CORSO NON ATTIVATO

Princìpi dell'allenamento

Docenti: Luciano Bertinato (luciano.bertinato@univr.it), Federico Schena (federico.schena@univr.it)

Macro Area: Scienze della vita e della salute

Tipologia: Standard

CFU: 3

Classi ammesse: IV°, V°

Monte ore:

  • Complessivo: 24
  • In Ateneo: 18
  • A Scuola: 6
  • Ammissione all'esame: 18


Contenuti

Durante il corso (svolto in parte in aula e in parte in palestra) saranno sviluppati ed approfonditi i seguenti argomenti:
I "Principi" didattici e metodologici delle attività motorie e sportive.
I "Principi" fisiologici ed energetici dell'allenamento sportivo.
Le capacità condizionali: forza, velocità, resistenza, mobilità articolare.
Le capacità coordinative: classificazioni e categorizzazioni.
Esercitazioni tecnico-pratiche sulla metodologia del "Circuit Training".


Obiettivi Formativi

Il corso si propone di illustrare una panoramica semplificata degli aspetti caratterizzanti le modificazioni fisiologiche e prestazionali in merito alle diverse forme di allenamento e di sviluppo delle abilità motorie.


Modalità Esame

Prova scritta




Esiti Esami e Simulazioni



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