Docenti: Luciano Bertinato (luciano.bertinato@univr.it), Federico Schena (federico.schena@univr.it)
Macro Area: Scienze della vita e della salute
Tipologia: Standard
CFU: 3
Classi ammesse: IV°, V°
Monte ore:
Durante il corso (svolto in parte in aula e in parte in palestra) saranno sviluppati ed approfonditi i seguenti argomenti:
I "Principi" didattici e metodologici delle attività motorie e sportive.
I "Principi" fisiologici ed energetici dell'allenamento sportivo.
Le capacità condizionali: forza, velocità, resistenza, mobilità articolare.
Le capacità coordinative: classificazioni e categorizzazioni.
Esercitazioni tecnico-pratiche sulla metodologia del "Circuit Training".
Il corso si propone di illustrare una panoramica semplificata degli aspetti caratterizzanti le modificazioni fisiologiche e prestazionali in merito alle diverse forme di allenamento e di sviluppo delle abilità motorie.
Prova scritta
