Il corso studierà le evidenze dell'esercizio fisico in termini di benefici fisici, psicologici e sociali. In particolare, si approfondiranno i modi in cui l’attività fisica contribuisce, promuovendo stili di vita attivi, a migliorare la funzionalità fisica e la qualità della vita.

L’intervento ha l’obiettivo di avvicinare i giovani alla conoscenza delle evidenze scientifiche del movimento per la salute e gli stili di vita attivi. Nel corso degli incontri, saranno forniti strumenti utili per pianificare e applicare modelli di intervento attraverso l'esercizio fisico in varie tipologie di persone: sia in salute che con patologie croniche. In particolare, verrà posta attenzione alle evidenze scientifiche degli effetti dell’esercizio fisico, studiando i modelli di prescrizione dell’attività fisica e della programmazione dell’allenamento nei soggetti sedentari, nelle persone anziane, nei soggetti ipertesi e con patologie come vasculopatie, diabete o sovrappeso e obesità adeguate per creare appropriati programmi di allenamento nelle principali tipologie di attività sportiva e saperli applicare in modo adeguato al fine di realizzare un corretto adattamento e la modificazione della prestazione.

Conoscenze di base di biologia ed anatomia ed informatica

• its Marco Polo